Yogalærer og daglig leder av FAVN Yoga

Hanne har en dyp lidenskap for yoga, meditasjon og den menneskelige opplevelsen. Hun er KRI-sertifisert Kundaliniyogalærer (Level 1) fra Kundalini Yoga Skolen i Oslo, og er i gang med Level 2-utdanningen. Hun har også utdannet seg som gongspiller ved Northern Light Yoga, og lydbølger, vibrasjoner og musikk spiller en sentral rolle i hennes yogapraksis.

I tillegg til yoga har Hanne bred kompetanse innen kroppsorientert terapi og stressregulering. Hun utdanner seg i Somatic Experiencing® (SE), en nevrobiologisk og kroppsorientert metode for behandling av traumer og stress. Hun er også sertifisert i ayurvedisk massasjeteknikk og indisk hodemassasje, noe som gir henne en helhetlig tilnærming til kropp, sinn og nervesystem.

Hanne er spesialpedagog og grunnskolelærer med en mastergrad i kunst og design, og hun bringer nysgjerrighet, kreativitet og skaperkraft inn i yogaklassene sine. Hun har i flere år jobbet med barn og unge og er sertifisert i undervisning av positiv psykologi gjennom Young Happy Minds.

Gjennom sin undervisning skaper hun trygge, nærende rom hvor yoga blir en dyp indre reise. Med en blanding av kundaliniyoga, lydbad, pust, bevegelse og meditative praksiser veileder hun deltakerne inn i ro, nærvær, kjærlighet og forståelse. På FAVN Yoga holder hun blant annet fullmåneseremonier, lydbad og yogaklasser hvor musikk, gong og vokal vever sammen en helhetlig opplevelse.

Hanne underviser med et ønske om å bringe dybde, letthet, rom for refleksjon og en følelse av indre balanse til sine elever.

📩 Kontakt: favnyoga@gmail.com

YOGALÆRER

Léah startet sin yogautdannelse i 2020 etter flere år med en dyp interesse for helse, velvære, rawfood, yoga og mindfulness. Med en bachelor i interiørarkitektur og en master i produktdesign har hun alltid vært opptatt av harmoni, balanse og estetikk, men kjente etter hvert et behov for ny inspirasjon og en mer helhetlig tilnærming til livet.

Gjennom yin yoga, medisinsk yoga, meditasjon og mindfulness fant hun en vei til indre ro. For Léah er yoga mer enn en praksis – det er en livsstil, en mulighet til å skape en dypere forbindelse med seg selv og møte livet med større tilstedeværelse.

Vi utsettes for utfordringer hver dag, og det er lett å kjenne på følelsen av å måtte prestere – "Er jeg god nok?" Med yoga og mindfulness ønsker Léah å gi deg verktøy for å roe sinnet, styrke egenfølelsen og skape mer balanse i hverdagen.

I hennes klasser er pusteteknikker en sentral del av praksisen, fordi de har en kraftfull evne til å regulere nervesystemet og skape dypere tilstedeværelse – som en form for magi. Gjennom medisinsk yoga og pustens helende kraft veileder hun deg til å finne trygghet i deg selv, akkurat slik du er – perfect imperfect.

Yogalærer og akupunktør

Sylvi har lang erfaring innen kropp, trening og helse, med en bakgrunn som spenner fra kinesisk medisin til yoga. På 90-tallet startet hun Sagene Helseterapi etter å ha utdannet seg i kinesisk akupunktur. Senere tok hun yogalærerutdanning ved Oslo Yoga og har undervist i små, tilrettelagte grupper på klinikken, samt holdt klasser for seniorer, energiflyt og Yoga Spa hos Oslo Yoga.

Gjennom årene har hun videreutviklet sin yogapraksis med en rekke kurs, blant annet:

Vinyasa yoga

Styrke og yoga

Treningslære

Yoga for årstidene, basert på kinesisk medisin

Yin yoga og restorativ yoga

Hennes yogatimer preges av en energetisk tilnærming og en dyp forståelse for kroppens naturlige balanse. For Sylvi

er yoga mer enn en praksis – det er en livsstil og en verktøykasse for alt livet byr på.

Med en varm og inkluderende tilnærming ønsker hun å formidle yoga på en vennlig, forståelig og tilgjengelig måte, slik at alle kan finne sin unike vei inn i praksisen.

Yogalærer

Yoga har vært en del av Lines liv i over 20 år. For henne er yoga en reise, en prosess og en refleksjon av selve livet. Gjennom sin undervisning ønsker hun å dele denne gaven med andre og skape en praksis som gir dypere forståelse av kropp, sinn og bevissthet.

Line har en stor fascinasjon for hvordan livets erfaringer og opplevelser setter seg i kroppen som fysiske symptomer, og hvordan vi kan redusere og skape mer balanse i disse plagene – ikke nødvendigvis kvitte oss med dem. Hennes yogatimer gir deg verktøy du kan ta med inn i hverdagen, slik at yoga blir en integrert del av livet, ikke bare en praksis på matta.

For Line er yoga en vei til å bli hel – til å komme nærmere den autentiske versjonen av seg selv. Dette skjer gjennom asanas (posisjoner), pranayama (pusteteknikker) og meditasjon, i kombinasjon med innsikt fra yogisk filosofi. Hennes klasser inkluderer alltid en refleksjon fra yogafilosofien, slik at du tar med deg noe meningsfullt hjem – en tanke, en følelse, eller et nytt perspektiv.

Med en omfattende bakgrunn innen helse og bevegelse har Line bred kompetanse som blant annet:

Yogalærer

Personlig trener

Rehabiliteringstrener

Massasjeterapeut

Soneterapeut

Mindfulnesslærer

Pilatesinstruktør

Kostholdsveileder

Hun har jobbet med helse i over 30 år og ser sin jobb som en del av sin livsintensjon – å løfte andre opp og så livets frø hos alle hun møter på sin vei.

Massør og terapeut

Eloise har bakgrunn innen psykologi og over 20 års erfaring innen feltet kropp, sinn og velvære. Hun startet sin karriere som hypnoterapeut og psykoterapeut i London, før hun utvidet praksisen med ulike komplementære behandlingsformer.

Gjennom årene har hun fordypet seg i en rekke massasjeteknikker og energiterapier, blant annet aromaterapi, soneterapi, dypvevsmassasje, reiki, gravidmassasje og klassisk svensk massasje.

Eloise brenner for å støtte mennesker på veien mot økt balanse, ro og helhet, og har en dyp tro på at små justeringer kan skape store endringer i livskvalitet.

Hun er registrert medlem av International Institute for Complementary Therapies og tilbyr behandlinger både på senter og ved hjemmebesøk.