Hva er terapi?

Terapi er for deg som ønsker å komme dypere i kontakt med deg selv og ditt indre. En reise gjennom alle lagene av deg som vi sammen ser på, med fokus på trygghet, åpenhet og varme. Det finnes ulike årsaker til at mennesker oppsøker terapi. Noen ganger dukker det opp utfordrende situasjoner eller annet som gjør livet krevende, og det kjennes riktig å søke ut for å be om støtte i prosessen. Andre ganger er man interessert i å gå dypere i seg selv for å finne svar og komme i kontakt med sin sannhet, og kjenner at trygg veiledning er den riktige veien.

Jeg kjenner selv prosessen personlig, og kan støtte deg med dybde, kunnskap, erfaring og varme. For å kunne fasilitere en langvarig endring kan jeg garantere at du blir møtt med profesjonalitet, åpenhet og trygghet.

Hvordan foregår en time?

Vi starter med å kartlegge hva du ønsker å fokusere på. Det kan være enkeltstående hendelser, krevende livssituasjon eller tematikk som sorg, mat, kjærlighet, sinne, traumer og angst. Noen ønsker kun samtale, men jeg fasiliterer også annet ved ønske, slik som lett massasje, lydterapi med syngeboller og gongspill, pusteteknikker for stressmestring, yogaøvelser.

Om terapeuten:

Jeg har pedagogisk og spesialpedagogisk utdannelse med mangeårig arbeidserfaring fra psykiatri og utdanningssektoren. Kursing og delemner fra universitet i blant annet traumehåndtering, spiseforstyrrelser og autismespekterforstyrrelser. Under utdanning i Somatic Experiencing, traumebehandlingsmetode for terapeuter fra høsten 2024.

Jeg er også sertifisert kursholder i Positiv psykologi fra Young Happy Minds, og Kundalini yogalærer nivå 1 og pågående nivå 2, soundhealer og gongspiller, i tillegg er jeg sertifisert innen Ayurvedisk massasjeteknikk og har en mastergrad i kunstdidaktikk.

Ta kontakt:

Hanne K. Møinichen Siljuberg

Tlf: 411 36 840 eller favnyoga@gmail.com